Как заботиться о своих легких?

14.04.2012

plice.-jak-se-o-ne-starat.jpg - kopie
plice.-jak-se-o-ne-starat.jpg - kopie
Легкие – это жизненно важный парный орган, который обеспечивает обмен газов. В рамках заботы о легких рекомендуется избегать пребывания в накуренных помещениях и как можно больше находиться на свежем воздухе. Недооценивать инфекции дыхательных путей тоже не стоит. По поводу всех проблем необходимо консультироваться с врачом.

Как заботиться о легких?

Легкие – это жизненно важный орган. Они обеспечивают дыхание – очень сложный процесс, при котором происходит насыщение кислородом всех органов в человеческом теле. При повреждении легких постепенно снижается их функция, что в конечном итоге может привести к их полному отказу и смерти человека. В случае серьезных заболеваний легких единственным средством спасения жизни пациента является трансплантация легких, то есть пересадка здоровых легких от донора к больному человеку.  Эта очень рискованная операция связана, однако, с целым рядом трудностей, главная из которых – отторжение трансплантированных легких. Тщательной заботой о легких мы можем значительно снизить риск возникновения их заболеваний.

Курение и легкие.

Курение сигарет вызывает серьезное повреждение не только легких, но и ряда других органов. Поэтому с курением следует активно бороться. Посещение ресторанов и других заведений, где запрещено курение, это один из способов беречь себя от воздействия курения. Проводите ли Вы большую часть времени в офисе, автомобиле, на производстве или где-то еще, избегайте накуренных мест. Просите курильщиков не курить в Вашем присутствии и в помещениях вообще. Вдыхание сигаретного дыма значительно повышает риск возникновения рака легких. Делайте также все возможное для ограждения Ваших детей от сигаретного дыма.

Работа и легкие.

Существует много профессий, которые требуют контакта с веществами  вредными, а иногда и канцерогенными, для легких.   Канцерогенные вещества – это такие вещества, которые вызывают неконтролируемое деление клеток, что ведет к образованию опухоли. Рискованными считаются профессии шахтера и рабочего, которые во время работы постоянно вдыхают частицы пыли. Наибольший вред легким наносит асбест – вещество, используемое как изоляционный материал и тормозная прокладка, которое может вызвать не только рак легких, но и асбестоз.  Асбестоз – это заболевание, проявляющееся фиброзом легких, который, как и рак легких, может привести к смерти пациента.

Забота о легких.

Как же заботиться о легких? Это не так уж трудно, как известно, легче заболевания предупреждать, чем потом их лечить. Поэтому в свободное время нужно как можно больше находиться на свежем воздухе, то есть уехать из города куда-то на природу, поскольку городской воздух никак нельзя назвать чистым или свежим. Лучше всего выехать туда, где мало автомобилей - в лес, в поле, к водоему, в горы, а не прогуливаться вдоль автобана, где загазованность такая же, как в городе. Положительное влияние оказывает и дыхательная гимнастика на свежем воздухе, быстрая ходьба, бег или езда на велосипеде. Важно также по возможности избегать инфекций дыхательных путей.

Прививки и пищевые добавки.

Не помешает сходить к врачу и получить информацию о прививках, например, против гриппа и других более серьезных заболеваний. Детям и пожилым людям в этом аспекте необходимо оказать особое внимание, поскольку они более подвержены инфекционным заболеваниям дыхательных путей, поэтому очень важно сделать им все необходимые прививки. Рекомендуется также принимать витамины и различные пищевые добавки, которые укрепляют иммунную систему. Замкнутые помещения необходимо регулярно проветривать и бороться, таким образом, с комнатными клещами, которые у чувствительных людей могут вызвать аллергию. При возникновении аллергии необходимо проконсультироваться с врачом, который назначит подходящее лечение. Эта рекомендация относится и ко всем остальным заболеваниям. Смаолечение редко бывает эффективным. Только врач может точно поставить диагноз и назначить адекватное лечение, которого необходимо строго придерживаться.

При регулярном пребывании на свежем воздухе, занятиях спортом, предупреждении инфекционных заболеваний и, главное, при отказе от курения значительно снижается риск возникновения серьезных заболеваний легких. 

Добавить комментарий:

Уважаемые пользователи, нас чрезвычайно интересуют Ваши взгляды. Мы хотим, чтобы Вы себя чувствовали комфортно на нашем сайте, поэтому мы следим за всеми дискуссиями и комментарии, которые не соответствуют правилам, удаляем.




Электронная почта